Tuổi trung niên là giai đoạn từ 40 đến 60 tuổi, đánh dấu sự chuyển giao từ thanh xuân sang những năm tháng chín muồi của cuộc đời. Ở độ tuổi này, phụ nữ thường trải qua những thay đổi về ngoại hình và tâm sinh lý.

Tuy nhiên, với những kiểu tóc phù hợp, phụ nữ trên 40 hoàn toàn có thể “hack tuổi”, tự tin tỏa sáng và toát lên vẻ sang trọng, quý phái.

Theo khảo sát của Hiệp hội Thẩm mỹ Hoa Kỳ, 78% phụ nữ trên 40 tuổi cho biết việc lựa chọn kiểu tóc phù hợp là rất quan trọng để tôn lên vẻ đẹp và sự tự tin của họ.

Từ tóc ngắn cá tính đến tóc dài quyến rũ, hay tóc lỡ trẻ trung, phụ nữ tuổi trung niên đều có thể trải nghiệm nếu chọn được kiểu cắt phù hợp với gương mặt. Ví dụ:

Khuôn mặt tròn hợp với tóc layer dài, bob dài, uốn sóng nhẹ.
Khuôn mặt dài hợp với tóc bob ngắn, uốn sóng lọn to, mái bằng.
Khuôn mặt vuông hợp với tóc layer dài, uốn sóng lọn to, mái thưa.
Khuôn mặt oval hợp với đa dạng kiểu tóc nhưng tránh tóc quá ngắn hoặc quá dài.

Có thể kết hợp với các tone màu trầm như nâu, xám khói, vàng nâu hay đen tuyền để làm mới phong cách và tôn lên vẻ đẹp trưởng thành, thanh lịch của tuổi trung niên. Nhưng cần dưỡng ẩm thường xuyên, hạn chế hóa chất, có chế độ ăn uống lành mạnh và cắt tỉa tóc định kỳ (bởi độ tuổi này tóc thưởng gặp nhiều vấn đề lão hóa).

Bài viết dưới đây sẽ trình bày chi tiết về các kiểu tóc đẹp hack tuổi cho phụ nữ trên 40, đừng bỏ qua nhé!

Top những kiểu tóc đẹp cho phụ nữ tuổi Trung Niên

Những Kiểu Tóc Nữ Trung Niên Nào Đẹp, Hợp Xu Hướng?

Có rất nhiều kiểu tóc đẹp hợp xu hướng dành cho phụ nữ tuổi trung niên, từ tóc ngắn cá tính (pixie cut, bob ngắn, tóc tém,…); tóc dài quyến rũ (sóng lớn Hollywood, uốn layer, uốn xoăn nhẹ,…); và tóc lỡ linh hoạt (lob, rẽ ngôi giữa, thẳng ngang vai,…).

Kiểu tóc ngắn cá tính, trẻ trung cho phụ nữ 40+

Kiểu tóc ngắn như pixie cut, bob, tém, uốn xoăn,… luôn là lựa chọn hàng đầu của phụ nữ trung niên bởi sự trẻ trung, cá tính và năng động mà nó mang lại.

Theo thống kê từ Google Trends, lượt tìm kiếm cho từ khóa “kiểu tóc ngắn cho phụ nữ trung niên” đã tăng 150% trong năm 2022.

Pixie cut:

Kiểu tóc ngắn pixie với phần tóc hai bên và phía sau được cắt ngắn sát da đầu, phần tóc mái dài hơn một chút, tạo sự năng động và quậy quào.

Bob ngắn:

Kiểu tóc bob với độ dài ngang cằm hoặc ngắn hơn một chút, phần tóc được cắt bằng hoặc tỉa layer, mang đến vẻ thanh lịch và hiện đại.

Tóc tém tự nhiên:

Kiểu tóc cực ngắn ôm sát đầu, phần tóc mái được tỉa mỏng tạo sự cá tính và gợi cảm.

Tóc ngắn uốn xoăn mái lệch:

Kiểu tóc ngắn với mái lệch uốn xoăn nhẹ, tạo vẻ trẻ trung, năng động và cá tính cho phái đẹp tuổi trung niên.

Tóc ngắn uốn xoăn mái lệch cho phụ nữ trung niên

Tóc tém uốn xoăn:

Tóc tém cực ngắn được uốn xoăn gợn sóng, mang lại nét quyến rũ, gợi cảm nhưng vẫn gọn gàng và thanh lịch.

Tóc ngắn xoăn hippie:

Kiểu tóc ngắn với những lọn xoăn bồng bềnh, tạo phong cách phóng khoáng, cá tính, đặc biệt phù hợp với tóc mỏng.

Tóc ngắn xoăn hippie cho phụ nữ trung niên

Tóc ngắn xoăn retro:

Lấy cảm hứng từ thập niên 70-80, kiểu tóc ngắn xoăn retro tạo nên phong cách hoài cổ đầy ấn tượng, giúp phụ nữ trung niên sang trọng và thanh lịch.

Tóc ngắn xoăn retro cho phụ nữ trung niên

Tóc ngắn uốn xoăn sóng:

Tóc ngắn được uốn xoăn gợn sóng nhẹ nhàng, mang đến vẻ ngoài mềm mại, nữ tính nhưng không kém phần sành điệu cho phái đẹp tuổi trung niên.

Tóc ngắn uốn xoăn sóng cho phụ nữ trung niên

Tóc ngắn xoăn nhiều lớp:

Kiểu tóc ngắn được cắt tỉa nhiều lớp và uốn xoăn, giúp tạo độ phồng, tăng hiệu ứng cho mái tóc trông dày và bồng bềnh hơn.

Tóc ngắn xoăn nhiều lớp cho phụ nữ trung niên

Kiểu tóc dài quyến rũ, sang trọng cho phụ nữ 40+

Tóc dài được tạo kiểu sóng lớn, sóng nhỏ hoặc để thẳng mượt cũng được nhiều phụ nữ trung niên lựa chọn bởi sự quyến rũ và sang trọng mà nó mang lại.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Cosmetic Science cho thấy 62% phụ nữ trên 40 tuổi cảm thấy tự tin hơn khi để tóc dài.

Tóc dài sóng lớn Hollywood:

Kiểu tóc này mang đến vẻ ngoài kiêu sa, quý phái và đầy gợi cảm. Sóng lớn Hollywood rất phù hợp với những sự kiện quan trọng hoặc những buổi tiệc tối.

Tóc dài sóng lớn Hollywood cho phụ nữ trung niên

Tóc dài uốn layer:

Sóng cắt layer uốn mềm mại, nữ tính phù hợp với những người phụ nữ có tính cách dịu dàng.

Tóc dài uốn xoăn nhẹ:

Mái tóc uốn nhẹ nhàng pha trộn giữa vẻ đẹp cổ điển và hiện đại là lựa chọn phổ biến của rất nhiều chị em phụ nữ trung niên.

Tóc dài uốn xoăn nhẹ cho phụ nữ trung niên

Tóc dài thẳng mượt:

Tóc thẳng mượt mang đến vẻ đẹp thanh lịch và tinh tế. Kiểu tóc này phù hợp với mọi khuôn mặt, mọi độ tuổi và không bao giờ lỗi mốt.

Tóc dài thẳng mượt cho phụ nữ trung niên

Tóc dài uốn xoăn lơi:

Mái tóc dài được uốn xoăn nhẹ nhàng, lơi, tạo vẻ đẹp dịu dàng, nữ tính, phù hợp với nhiều phong cách khác nhau.

Tóc dài uốn xoăn lơi cho phụ nữ trung niên

Kiểu tóc trung bình đa dạng, linh hoạt cho phụ nữ 40+

Kiểu tóc trung bình cũng là một lựa chọn đa dạng và linh hoạt cho phụ nữ trung niên, với độ dài ngang vai hoặc qua vai một chút.

Theo một cuộc thăm dò của tạp chí Allure, 45% phụ nữ trên 40 tuổi lựa chọn kiểu tóc dài ngang vai. Một số kiểu tóc trung bình phổ biến như:

Tóc lob ngang vai:

Kiểu tóc lob (long bob) kết hợp giữa sự cá tính của tóc ngắn và sự nữ tính của tóc dài. Lob là lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn thay đổi phong cách mà không quá táo bạo.

Tóc lỡ rẽ ngôi giữa uốn sóng:

Kiểu tóc tuổi trung niên với độ dài vừa phải được uốn sóng nhẹ nhàng và rẽ ngôi giữa sẽ tạo nên sức cuốn hút và sexy.

Tóc lỡ rẽ ngôi giữa uốn sóng cho phụ nữ trung niên

Tóc thẳng ngang vai tự nhiên:

Kiểu tóc dài ngang vai để thẳng tự nhiên, toát lên vẻ đẹp quyến rũ, nhẹ nhàng và thanh lịch, phù hợp với phụ nữ trung niên.

Tóc thẳng ngang vai tự nhiên cho phụ nữ trung niên

Tóc layer ngang vai uốn nhẹ:

Tóc dài ngang vai được cắt tỉa layer và uốn xoăn nhẹ ở phần đuôi, mang lại sự trẻ trung, năng động và phá cách cho phụ nữ trung niên.

Tóc layer ngang vai uốn nhẹ cho phụ nữ trung niên

Phụ Nữ Trung Niên Chọn Kiểu Tóc Như Thế Nào Phù Hợp Với Khuôn Mặt?

Để chọn kiểu tóc phù hợp, phụ nữ trung niên cần lưu ý đến hình dáng khuôn mặt của mình. Mỗi kiểu mặt (tròn, dài, trái tim, vuông, oval) sẽ có những kiểu tóc riêng giúp tôn lên nét đẹp và che khuyết điểm. Ví dụ như khuôn mặt tròn hợp với tóc dài, uốn sóng nhẹ; khuôn mặt dài hợp với tóc bob ngắn, uốn sóng lọn to, mái bằng.

Theo chuyên gia tạo mẫu tóc nổi tiếng Sally Hershberger, mỗi kiểu mặt sẽ có những kiểu tóc tôn vinh nét đẹp riêng và giúp che đi khuyết điểm. Cụ thể:

Khuôn mặt tròn: Với khuôn mặt tròn, các kiểu tóc phù hợp là tóc layer dài, tóc bob dài và tóc uốn sóng nhẹ giúp tạo hiệu ứng thon gọn cho khuôn mặt. Tránh các kiểu tóc thẳng dài và tóc mái bằng.
Khuôn mặt dài: Khuôn mặt dài hợp với các kiểu tóc bob ngắn, tóc uốn sóng lọn to và tóc mái bằng để tạo sự cân đối. Nên tránh tóc thẳng dài và tóc mái thưa.
Khuôn mặt trái tim: Phụ nữ sở hữu khuôn mặt trái tim nên chọn các kiểu tóc bob ngắn, tóc lob và tóc uốn sóng lọn nhỏ. Hạn chế để tóc thẳng dài và tóc mái bằng.
Khuôn mặt vuông: Khuôn mặt vuông phù hợp với tóc layer dài, tóc uốn sóng lọn to và tóc mái thưa để làm mềm các đường nét góc cạnh. Không nên để tóc thẳng dài và tóc mái bằng.
Khuôn mặt oval: Đây là kiểu mặt cân đối nhất, phù hợp với hầu hết các kiểu tóc. Tuy nhiên, nên tránh tóc quá ngắn hoặc quá dài.

Kinh nghiệm chọn kiểu tóc phù hợp với gương mặt nữ trung niên

Màu Tóc Nào Phù Hợp Với Phụ Nữ Tuổi Trung Niên?

Các màu tóc trầm như nâu, xám khói, vàng nâu, đen tuyền rất phù hợp để tôn lên vẻ đẹp của phụ nữ trung niên.

Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Journal of Applied Cosmetology, 72% phụ nữ trên 40 tuổi lựa chọn nhuộm tóc để che đi dấu hiệu tuổi tác.

Màu tóc nâu trầm:

Nâu hạt dẻ và nâu socola là những màu tóc kinh điển, mang đến vẻ đẹp thanh lịch và sang trọng.

Màu tóc xám khói:

Màu xám khói bạc và xám khói tím mang đến vẻ hiện đại và cá tính. Đây là lựa chọn phù hợp cho những người phụ nữ muốn thể hiện sự phá cách.

Màu tóc vàng nâu:

Vàng nâu mật ong và vàng nâu caramel giúp bạn trông trẻ trung và rạng rỡ hơn.

Màu tóc đen:

Các tông tóc đen tuyền cổ điển, đen nâu luôn mang đến vẻ đẹp sang trọng và quý phái.

Cách Chăm Sóc Tóc Khỏe Đẹp Cho Người Trung Niên

Để giữ mái tóc khỏe đẹp, bạn cần chăm sóc tóc đúng cách bằng cách dưỡng ẩm thường xuyên, sử dụng sản phẩm phù hợp với loại tóc, hạn chế dùng hóa chất, có chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung dưỡng chất và cắt tỉa tóc định kỳ.

Bởi ở độ tuổi này, phụ nữ tuổi trung niên thường gặp các vấn đề về tóc như rụng tóc, tóc khô xơ, tóc bạc sớm và tóc mỏng, do sự thay đổi nội tiết tố và các yếu tố tuổi tác khác.

Các tips chăm tóc cụ thể:

Dưỡng ẩm cho tóc:

Sử dụng dầu xả thường xuyên, kết hợp với các loại mặt nạ tóc dưỡng ẩm sâu giúp tóc mềm mượt và óng ả. Đồng thời, uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho tóc từ bên trong.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Trichology, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe tóc.

Sử dụng dầu gội, dầu xả phù hợp:

Lựa chọn các sản phẩm dầu gội, dầu xả phù hợp với loại tóc (tóc khô, tóc dầu, tóc hư tổn…) để đảm bảo tóc được chăm sóc đúng cách. Tránh sử dụng nước quá nóng khi gội đầu vì có thể làm tóc bị khô và xơ. Chuyên gia tóc Jen Atkin khuyên nên gội đầu với nước ấm khoảng 37-40 độ C.

Hạn chế sử dụng hóa chất:

Nên giảm tần suất nhuộm tóc và sử dụng các phương pháp tạo kiểu tự nhiên như sấy, uốn không nhiệt để hạn chế tác động của hóa chất lên tóc.

Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Journal of Cosmetic Dermatology, nhuộm tóc quá thường xuyên (2-4 tuần/lần) có thể gây hư tổn và rụng tóc.

Chế độ ăn uống lành mạnh:

Bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein như cá, trứng, các loại đậu… cùng với rau xanh và trái cây để cung cấp dưỡng chất cho tóc. Ngoài ra, bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh.

Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, Biotin (Vitamin H) là một trong những dưỡng chất quan trọng giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc.

Thường xuyên cắt tỉa tóc:

Định kỳ cắt tỉa phần tóc hư tổn, chẻ ngọn để tóc luôn chắc khỏe và óng mượt. Đồng thời, việc cắt tỉa cũng giúp duy trì kiểu tóc gọn gàng và đẹp hơn cho phụ nữ trung niên.

Kinh nghiệm chăm sóc tóc cho phụ nữ trung niên

Những Câu Hỏi Thường Gặp Về Kiểu Tóc Cho Phụ Nữ Trên 40

Phụ nữ trung niên tóc thưa mỏng thì nên để kiểu gì đẹp?

Để tóc thưa trông dày và bồng bềnh hơn, chị em nên chọn những kiểu tóc ngắn hoặc bob layer, uốn nhẹ để tạo độ phồng. Tránh tóc thẳng dài và buộc chặt. Tham khảo thêm nhiều lựa chọn hơn tại bài viết Phụ Nữ Tóc Mỏng Thưa Nên Để Kiểu Gì Đẹp?

Nhuộm tóc có ảnh hưởng đến sức khỏe tóc tuổi trung niên không?

Nhuộm tóc có thể làm khô và hư tổn tóc, đặc biệt nếu nhuộm thường xuyên. Nên chọn sản phẩm nhuộm tóc tự nhiên, ít hóa chất, thực hiện tại những salon uy tín và chăm sóc tóc kỹ lưỡng sau khi nhuộm.

Kiểu tóc bạc nào đẹp cho phụ nữ trên 40?

Tóc bạc có thể được tạo kiểu theo nhiều phong cách khác nhau, từ tóc ngắn cá tính đến tóc dài uốn sóng. Màu tóc bạc tự nhiên hoặc nhuộm màu bạc ánh khói, bạc tím đang là xu hướng.

Lưu ý gì khi nhuộm, uốn tóc tuổi trung niên?

Nên: Chọn salon uy tín, tư vấn kỹ với thợ làm tóc, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chuyên dụng.
Tránh: Nhuộm tóc quá thường xuyên, sử dụng hóa chất mạnh, tiếp xúc với nhiệt độ cao.

Phụ nữ trung niên có nên tẩy tóc không?

Tẩy tóc có thể làm hư tổn tóc nghiêm trọng, đặc biệt là đối với tóc đã yếu. Nên cân nhắc kỹ trước khi quyết định tẩy tóc, chọn các sản phẩm tẩy tóc chất lượng, salon làm tóc uy tín và lựa chọn các phương pháp làm sáng tóc nhẹ nhàng hơn.

Salon tóc nữ nào cắt tóc tạo kiểu đẹp cho tuổi trung niên tại HCM?

Padaha Hair Salon là địa chỉ chuyên cắt tóc tạo kiểu nam nữ cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là tuổi trung niên từ 40-70. Với đội ngũ chuyên gia tay nghề cao, có thợ hơn 16 năm kinh nghiệm trong nghề, Padaha Hair Salon tự hào mang đến cho khách hàng những kiểu tóc đẹp, phù hợp với từng khuôn mặt và cá tính riêng.

Ưu điểm của Padaha Salon:

Đa dạng dịch vụ: Có thể mạnh về cắt tóc tạo kiểu, nhuộm tóc, uốn tóc, tẩy tóc, nối tóc, phục hồi tóc,… đáp ứng nhu cầu mọi độ tuổi, đặc biệt là phái đẹp trung niên.
Kỹ thuật cao cấp: Nhuộm tóc Balayage, nhuộm tóc Ombre, nhuộm tóc Highlight,… chuyên nghiệp với các sản phẩm chất lượng cao.
Đội ngũ chuyên nghiệp: Stylist vấn nhiệt tình, giúp khách hàng chọn được kiểu tóc phù hợp nhất với nhu cầu, tình trạng tóc.
Không gian sang trọng: Cơ sở vật chất được đầu tư đầy đủ, sạch sẽ, không mùi thuốc, có ghế công thái học, mang đến trải nghiệm thư giãn tuyệt vời.
Báo giá minh bạch, cạnh tranh: Salon có bảng giá minh bạch, cạnh tranh với cam kết dịch vụ chất lượng, đặc biệt không chèo kéo dịch vụ, sản phẩm mà khách không có nhu cầu.